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| スキンケアの基本 |
| 毎日のスキンケア、あなたは間違えたスキンケアをして美肌度を下げてはいませんか？スキンケア方法一つであなたの美肌度に大きな違いが！？ |
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| 脂性肌(オイリー肌)のスキンケア |
| 顔全体のテカリや、べたつきが気になるオイリー肌さん。しっかりと原因を見つめ直し、対策をすることによってお肌に変化が現れるかもしれません。 |
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| 正しい髪の洗い方 |
| ほぼ毎日洗っている髪の毛。その洗い方が髪のキューティクル、頭皮を痛めている原因かも！？髪や地肌を清潔に保ち、正しい洗い方を心がけましょう。 |
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| 正しい髪の乾かし方 |
| 高いシャンプーを使っているから大丈夫。トリートメントだってしているし…実はそれだけではダメなんです。乾かし方を間違うと髪の毛にダメージが…。 |
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| 熱中症対策 |
| 猛暑日が続き、食欲がなくなったり、十分な睡眠がとれず疲れがたまっているときに気をつけなければいけない熱中症。死を招く熱中症にかからないためには。 |
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| 栄養豊富な『アボカド』 |
| 通称森のバター『アボカド』は、フルーツの中でも栄養価がとても高く、女性が大好き！栄養豊富！美容効果あり！嬉しいことが盛りだくさん！！ |
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| 簡単！足首回しダイエット |
| 簡単！しかもお金がかからない足首回しダイエット。お風呂に入りながら、テレビを見ながら何かをしながら簡単にエクササイズができます。 |
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| 酵素ダイエット |
| 一度は聞いたことがある『酵素』太っている人と痩せている人の違いは酵素だった！？代謝を上げて、リバウンドしにくい健康的な身体作りをしましょう。 |
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| 肩こり解消法 |
| 多くの人が悩んでいる肩こり。精神的な面からもくることもあり、現代社会の宿命とも言えます。慢性的な肩こりにならない為には日々のケアが必要です。 |
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| 足のむくみの解消 |
| 夕方、気がつくと足がパンパンに！という女性は多くいますよね。放っておくと脂肪の原因になるむくみはその日のうちにケアをして下さい。 |
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| 夏のメイク崩れ対策は大丈夫！？ |
| 夏の時期どうしても気になるのがメイク崩れ。どんなに高級な下地・ファンデーションを塗っていてもという方は多いはず。実はメイク前が大事なんです。 |
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| ファンデーションの選び方 |
| あなたのファンデーションは本当に自分自身に合っていますか？お肌に合っていないと厚化粧に見えてしまったり、お顔だけういてしまっているかも！？ |
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| トマト氷 |
| そのままトマトを食べるより、栄養素が効率的に摂取でき、色々なレシピに応用が効くトマト氷。簡単レシピなので是非お試しあれ！ |
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| 塩麹の作り方 |
| 日本の万能調味料『塩麹』旨味や甘味を引き出し、和洋中といった調理法にとらわれない魔法の万能調味料で一味違う料理を楽しんで下さい。 |
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