こんにちは。EC-JOY!山田です。
ガチダイエット4日目突入です。
3日目同様、行っているダイエットはウーロン茶で毒素抜きダイエット！
あとは、簡単な運動。
（詳しくはガチダイエット2日目参照）
今日は少し焦りも出ていたので、夜はさんまのみ。
けれど、昨日と大幅に体重が変わるわけもなく。
そして、私の焦りを表してるかのように外は大雨。
雨の中、2つ先の駅は遠かったので、1つ先の駅で電車に乗ってしまいました。
4日目を終えてみての感想。
焦りは禁物。結果をすぐに求めない。
精神的にきつくなりますし、
私の人生のコンセプトでもある、【何事も楽しむ。】ということに矛盾しますよね。
ダイエットを続けるためのポイントという情報を手に入れたので、
これを読んでくださっている皆様にも教えたいと思います。
・週１回くらい、ダイエットなんか気にしてないよ！の日を作りましょう。
・友達を巻き込んで、楽しく痩せよう！（ラウンド1は山田おススメダイエットスポットです）
・ダイエットのメニューを1つに絞らない。（飽き性の人限定）
・憧れの女優さん、モデルさんの体型を見てテンションを上げる。（やる気でます。）
・頑張っている自分を自分で褒め称える。もしくは誰かに褒めてもらう。（褒めて伸びる人限定）
この5ポイントを是非参考にして一緒に頑張りましょう！
下ばかりを向いて歩いていたら雨が止んだことにも気づけません。
明日は気持ちも天気も晴れますように。
今日も私に関わる全ての人に感謝です！！！
5日目も頑張るぞー！おーーーー＼（＞０＜）／
皆様からの応援・励まし、喝などのメールは随一募集中ですので、present2@ecj.jpからぜひ送ってください☆
皆様からのお言葉が励みになります！！！お待ちしております（＞＜）
そして、ダイエット食品やサプリメントを扱っている企業の方、私にアポください！何でも試します実践しますので！！私に力を貸してくださる企業の方もpresent2@ecj.jpからアポお待ちしております。
そしてそして、全国のダイエッターの皆様！一緒に頑張りましょう☆
・このダイエット効き目あったよ！
・あのダイエット気になるから、山田が試してみてよ！
などのアドバイスもありましたら、present2@ecj.jpからお待ちしております。
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