こんにちは。EC-JOY!山田です。
ガチダイエット3日目突入です。
継続して行っているダイエットは、ウーロン茶で毒素抜きダイエット！
あとは、簡単な運動。
（詳しくは山田のガチダイエット2日目参照。）
3日目は昨日宣言した通り、運動量を増やしてみましたよ。
仕事にはお気に入りのスニーカーを履いていって（トップ画像参照）、
帰りは最寄の2つ先の駅までウォーキング。
私、実は犬を飼っているので、散歩はだいたい夜に行くのですが（その日の私の体力の余り次第では行かない日もあります。）
今日は少し長距離＆早歩きで約20分くらい散歩に行きました。
余談ですが、犬が好きで飼っているのに、もしかしたら私犬アレルギーかもしれないです。
鼻むずむずします。
でもやっぱりスタートの体重よりも増えてるんですよね。
どんどん目標よりも遠ざかっていく・・・・・・・
しかし、山田、くじけません！諦めませんよ！
今日の反省点は、というより、気づいたのは昼間のカップ麺がいけないのかな？ということ。
入社してから、昼食はカップ麺2つを余裕で食べていました。
この企画を始めてからは、量を1つにはしたのですが、
いまだにカップ麺です。（お湯注ぐだけなんて楽すぎる。ありがとうカップ麺！）
今は自分の限界に近い早起きなので、もう少し朝に慣れたら
自炊を始めようと思います。その分の早起き、きついな～・・・
明日も自分に負けないように山田頑張ります。
今日も自分に関わる全ての人に感謝！
皆様からの応援・励まし、喝などのメールは随一募集中ですので、present2@ecj.jpからぜひ送ってください☆
皆様からのお言葉が励みになります！！！お待ちしております（＞＜）
そして、ダイエット食品やサプリメントを扱っている企業の方、私にアポください！何でも試します実践しますので！！私に力を貸してくださる企業の方もpresent2@ecj.jpからアポお待ちしております。
そしてそして、全国のダイエッターの皆様！一緒に頑張りましょう☆
・このダイエット効き目あったよ！
・あのダイエット気になるから、山田が試してみてよ！
などのアドバイスもありましたら、present2@ecj.jpからお待ちしております。
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