こんにちは。EC-JOY!山田です。
ガチダイエット2日目突入です。
今行っているダイエットは、朝起きたらコップ1杯のウーロン茶を飲む。
トイレに行く都度、ウーロン茶を飲む。
そうすると、1日に6～8回ほどトイレに行くことになり、体中の毒素が抜けて痩せるという
毒素抜きダイエット！
ウーロン茶ならコンビニでだいたい105円なので低コスト。試しやすいですよね。
あとは、簡単な運動。
例えば、エスカレーターではなく階段を使う、少し遠回りをして帰るなど
効いてるかは置いといて、体を動かすということを意識するダイエットですね。
そんな山田ですが、昨日よりも体重が増えていました。
今日の反省点は、食べる量よりも圧倒的に運動量が少なかったこと。
2日目終えてみて運動メニューを増やそうと思います。
・会社からの帰りは最寄の駅ではなく、1～2つ先の駅まで歩いてみる。
・通勤の電車内では常につま先立ちを試みる。（満員電車に限る。恥ずかしいからね）
これはコストもかからないし、すぐにでもできそう！！！
あとは私、筋肉質ということに気づいたので、いつものストレッチの時間・種類を増やす。
ストレッチの内容も、近々詳しく写真で載せる予定ですよ！
最近の楽しみなんですけど、
ダイエット成功したら何しようかな～って考えてる時。
自分へのご褒美だったり、何か明確な目標があったほうが痩せられると思います。
そして大事なことは、自分に負けないこと、ダイエットを楽しむこと。
山田、3日目も楽しくダイエットしたいと思います。
皆様からの応援・励まし、喝などのメールは随一募集中ですので、present2@ecj.jpからぜひ送ってください☆
皆様からのお言葉が励みになります！！！お待ちしております（＞＜）
そして、ダイエット食品やサプリメントを扱っている企業の方、私にアポください！何でも試します実践しますので！！私に力を貸してくださる企業の方もpresent2@ecj.jpからアポお待ちしております。
そしてそして、全国のダイエッターの皆様！一緒に頑張りましょう☆
・このダイエット効き目あったよ！
・あのダイエット気になるから、山田が試してみてよ！
などのアドバイスもありましたら、present2@ecj.jpからお待ちしております。
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