こんにちは。EC-JOY!山田です。
ガチダイエット20日目突入しました！残りはあと10日間です。
もうダイエットを始めて20日間も経つのですね。
全然結果を残せていないです。
あーあーあー。って感じです。＞＜
山田、Twitter始めました＾o＾
EC-JOY!山田
＠it7yamada
でやっております＾０＾フォローお願いします。
全国のダイエッターの皆さん一緒に頑張りましょうね！！！
今日は土曜日です。仕事はお休みでしたので、
予定をぎっしり入れていました。
そのため、朝昼は抜きです。お腹も空いていなかったので＾０＾
お昼からは、地元の友達と約束していたショッピングへ。
当初、お台場の予定が急遽変更で原宿！！！！
天気も最高に晴れていて、太陽ぴっかぴかしていたので
バイクで原宿に行きました。
途中のコンビニで、するめを買って間食！
昨日同様、するめ臭い！！！と怒られてしまいました・・・笑
原宿は、とっても綺麗に桜が咲いていましたよ♪(トップ画参照）
ショッピング行く前に、缶コーヒーでプチお花見もしました。笑
痩せたら着るようで買ったトップスに合わせるボトムが欲しくて、
（詳しくはガチダイエット6日目へ→★）
ボトム探しの旅に行きました。
うーん、なかったな～・・・笑
そして2人してトイレに行きたくなって、
今度はトイレ探しの旅という・・・・・笑
大好きな洋服を見て、テンション上がりながらウォーキングで痩せられる、
名付けて、ウィンドウショッピングダイエット！
おススメです＾０＾
地元に帰ってきたから、
近所のかつやにカツ丼を食べに行きました。
カロリーあるよなぁ～と思いながらも、なかなか食べれないし！と思い完食です。
その分運動頑張ろう！！！と思います。
今日のダイエット豆知識！
今日のテーマは、セルライトについてです。
セルライトとは、皮下脂肪に老廃物や水分が溜まり
不規則な構造になったものとされています。
セルライトの主な原因として、
・慢性的なストレス
・身体の冷え
・運動不足
が挙げられます。
ダイエットで体重が落ちても
なかなか消えないことが特徴のセルライトは、まず出来ないように予防することが大事だといえます。
対策として、
・軽い運動
・マッサージ
が良いので積極的に行っていきましょう！！！
私も、太ももにある・・・
皆で頑張りましょう！！！
ピンチはチャンス。
残り少ない日々を大切に使っていこう。
今日も人へ、食へ感謝！！！！
皆様からの応援・励まし、喝などのメールは随一募集中ですので、present2@ecj.jpからぜひ送ってください☆
皆様からのお言葉が励みになります！！！お待ちしております（＞＜）
そして、ダイエット食品やサプリメントを扱っている企業の方、私にアポください！何でも試します実践しますので！！私に力を貸してくださる企業の方もpresent2@ecj.jpからアポお待ちしております。
そしてそして、全国のダイエッターの皆様！一緒に頑張りましょう☆
・このダイエット効き目あったよ！
・あのダイエット気になるから、山田が試してみてよ！
などのアドバイスもありましたら、present2@ecj.jpからお待ちしております。
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