こんにちは。EC-JOY!山田です。
ガチダイエット13日目突入です！あと17日です・・・。
今日は3連休の2日目です！
最近、吉祥寺というおしゃれな街にはまりつつある山田は、山田母を連れ吉祥寺へ。
何軒見たか分からないくらい歩き回りましたよー。
井の頭公園もたくさんの人がいたので、便乗して母に
アヒルちゃんボート乗ろうよ！と誘うと、
爆笑しながら、嫌だよ。と断られてしまいました。
そして、2人して靴ずれのため、早々帰宅です。笑
最近私、筋肉痛で思いっきり動いてなかったので
犬と一緒に軽く走りました＾3＾
天気が良くて最高ですね♪
早く夏が来て欲しいです。夏が山田を呼んでいます。
ジョギング用の発汗性のあるジャージがすごく欲しい・・・
そんなこんなで体重が減りません。
月曜日のサイズ測定では、サイズダウンしていたので効果はあると信じています。
がしかし、当初の目的である、目指せ40キロ台！という目標は一向に近くならず、
苦戦しております。
食べることは本当に好きですし、それを止めることでストレスを感じながらダイエットするのは
今回のコンセプトである、健康的に痩せることに反しています。
そして、楽しく痩せるという個人的なコンセプトにも反していますので、
断食は避けたいと思っております。
何かいい方法はないんですか～～～～～！！！！！！
この頃は何も気にせず、大好きな鎌倉で大好きな生しらす丼食べていたなぁ。（トップ画参照）
（2013夏です）
今日のダイエット豆知識！
今日は水とダイエットについてです。
人間の体は大半が水分です。
各細胞に栄養を運んだり、老廃物の排出をしたりなど
ほとんどのことに水分が関わっています。
なので、水分を補給できなければ痩せることは難しいです。
一般的には、1.5リットル/日を飲むことが理想的です。
弱い自分に勝てるのなら
他の誰に負けたってかまわない。
明日も山田頑張ります！！
今日も私に関わる全てに感謝！！！！
皆様からの応援・励まし、喝などのメールは随一募集中ですので、present2@ecj.jpからぜひ送ってください☆
皆様からのお言葉が励みになります！！！お待ちしております（＞＜）
そして、ダイエット食品やサプリメントを扱っている企業の方、私にアポください！何でも試します実践しますので！！私に力を貸してくださる企業の方もpresent2@ecj.jpからアポお待ちしております。
そしてそして、全国のダイエッターの皆様！一緒に頑張りましょう☆
・このダイエット効き目あったよ！
・あのダイエット気になるから、山田が試してみてよ！
などのアドバイスもありましたら、present2@ecj.jpからお待ちしております。
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